খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

41

শরীর সুস্থ রাখতে কতকিছুই না করি আমরা। ব্যায়াম ,ডায়েট থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের খাদ্যভাস তৈরি করি, যাতে দীর্ঘদিন সুস্থ-সবল থাকা যায়।

আপনারা জানেন কি, দেহ-মন ও শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানির প্রয়োজন খুব বেশি। মানব দেহকে সক্রিয় রাখে পানির বিকল্প নেই।

তেমনি সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার গুরুত্ব আরও বেশি। আমরা অনেকেই হয়তো জানা আছে তবে এর উপকারিতা জানা কি আছে আপনাদের ? জানা না থাকলে আসেন জেনে নিই!

আপনার স্ত্রী কি আপনার কাছে সুখী বুঝবেন যে ভাবে

নিচে উল্লেখ করা হলো উপকারিতাগুলো :

১. সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি সারা দিনে হজমের জন্য উপকার হয়। রাতে অনেকক্ষণ ঘুমানোর ফলে হজমের ক্রিয়া ধীর থাকে তাই সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খেলে হজম শক্তি ক্রিয়া পুনরায় সচল হয়।

এই ৫টি বিষয়ে আপনার সন্তানকে শিক্ষা দিন

২. সকালে খালি পেটে পানি পান করলে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক থাকে এবং নতুন রক্তকোষ তৈরি হয়। এছাড়াও শরীর থেকে রক্তের দূষিত পদার্থগুলো বের হয়ে যায়। ফলে ত্বক হয় সুন্দর এবং উজ্জ্বল হয়।

কোনটি ভালো: বাদামি নাকি সাদা চিনি?

৩. কিডনির সমস্যা ও আর্থাইটিস কমায় প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি পান করা বাধ্যতামূলক। এছাড়াও বমি বমি ভাব, গলার সমস্যা, ডায়রিয়া, মাথা ব্যাথা ইত্যাদিও কম হয় খালি পেটে পানি পান করলে।

লাইফস্টাইলের সকল খবর পেতে ক্লিক করুন:

৪. প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু মিশিয়ে পান করলে মলাশয় পরিষ্কার হয়। শরীরের বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন হ্রাসে সাহায্য করে। তাই আমাদের সকলের সকালে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে রুল উচিত।

গুগল নিউজ : রংপুর ক্রাইম নিউজ পড়তে ক্লিক করুন

আমাদের করোনাবিষয়ক ওয়েবসাইড:coronavirus.rcn24bd.com
আমাদের ইংলিশ ওয়েবসাইড :uk.rcn24bd.com

  • রবিবার থেকে ব্যাংক খোলা থাকবে দুপুর দেড়টা পর্যন্ত

    চলমান এই কঠোর বিধি নিষেধ আজ সকাল ৬টা থেকে ৫ আগস্ট দিবাগত রাত ১২টা পর্যন্ত থাকবে। এর মধ্যে আগামী রবিবার(২৫ জুলাই) থেকে ব্যাংক দুপুর দেড়টা পর্যন্ত খোলা থাকবে।

    সেই সাথে আর্থিক প্রতিষ্ঠানগুলো খোলা থাকার পাশাপাশি শেয়ারবাজারেও লেনদেন হবে।

    কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নির্দেশনা অনুযায়ী, করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে চলমান কঠোর বিধি নিষেধ এর মধ্যে আগামী ২৫ জুলাই থেকে ৫ আগস্ট পর্যন্ত ব্যাংক স্বাস্থ্য বিধি মেনে সীমিত পরিসরে খোলা থাকবে।

    আগামী রবিবার থেকে সকাল ১০টা থেকে দুপুর দেড়টা পর্যন্ত ব্যাংকে লেনদেন কার্যক্রম পরিচালিত হবে। এবং লেনদেন পরবর্তী আনুষঙ্গিক কার্যক্রম শেষ করার জন্য বেলা ৩টা পর্যন্ত খোলা থাকবে ব্যাংকগুলো।

    বাংলাদেশ ব্যাংকের সার্কুলারে বলা হয়েছে , কঠোর বিধি নিষেধ চলাকালে সীমিত সংখ্যক লোকবলের মাধ্যমে ব্যাংকের প্রধান কার্যালয়ের অত্যাবশ্যকীয় বিভাগসহ ব্যাংক স্বীয় বিবেচনায় প্রয়োজনীয় সংখ্যক শাখা খোলা রাখতে পারবে।

    এছাড়া প্রতিটি ব্যাংকের প্রধান শাখা, সব বৈদেশিক বাণিজ্য শাখা এবং জেলা, উপজেলা ও সদরে একটি করে শাখা খোলা রাখতে হবে বলে উল্লেখ করা হয়েছে।

    আরসিএন ২৪ বিডি. কম / ২৩ জুলাই ২০২১
    এ এফ

  • সখের একটি চুই গাছ এক লাখ ২৫ হাজার টাকা বিক্রি কৃষক বুলবুল

    সখের বসে ৪ বছর আগে বাড়ি আম গাছে লাগানো চুই ঝালের ঔষধি একটি
    গাছ এক লাখ ২৫ হাজার টাকায় বিক্রি করে সারা জেলায় আলোড়ন সৃষ্টি করেছে মৌসুমি ব্যবসায়ি ও কৃষক মহিউল ফারুক বুলবুল (৪৯)।

    ৪ বছর আগে ব্যবসায়িক কাজে কুষ্টিয়া – যশোহর অঞ্চলে গিয়ে ছিলেন,
    ব্যবসায়ি কৃষক মহিউল ফারুক বুলবুল। সেখানে মাংসে চুইয়ের ঝাল দিয়ে
    রান্না খেয়ে ভালোলাগে বুলবুলের। বাড়িতে চুইগাছ লাগাবেন। শখের বসে সেখান হতে চুইগাছের ডাল সংগ্রহ করে নিয়ে আসে। বাড়ির ৫টি গাছে লাগান সেই চুইয়ের ডাল। ৪ বছর পর ১টি আম গাছের চুই গাছ বিক্রি করেন এক লাখ ২৫ হাজার টাকা। আলোড়ন সৃষ্টি করা এই কৃষকের বাড়ি জেলার কালীগঞ্জ উপজেলার কাকিনা গ্রামে। মহিউল ফারুক বুলবুল (৫০) সম্ভ্রান্ত কৃষক পরিবারের সন্তান। তিনি ধান চাষের ও খাদ্যের ব্যবসায়ি। কৃষক বুলবুল কালীগঞ্জ উপজেলার তুষভান্ডার ইউনিয়নের বানিনগর এলাকার মৃত সোবহান মিয়ার ছেলে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে চুইগাছের ছবি ও দাম পোষ্ট করেন। মুহুতে ভাইরাল। একটি চুই গাছের দাম এক লাখ ১৫ হাজার টাকা। চুই গাছটি নিয়ে অনেকের আগ্রহ তৈরি হয়েছে। তারা এর চাষ পদ্ধতি ও চারার বিষয়ে খোঁজখবর নিচ্ছেন।
    অনেকেই গাছটি দেখতে আসছেন। চুই গাছটি কিনেছে একই উপজেলার
    কাকিনা ইউনিয়নের কাঞ্চনেশ্বর গ্রামের চুই ঝালের পাইকারি ব্যবসায়ী আজিজুল
    ইসলাম (৪৫)। বিশাল আকৃতির এই চুইগাছটির গোড়ার দৈর্ঘ্য ছিল সাড়ে চার
    ফুট, ওজন সাড়ে ৩৮ কেজি। শিকড়ের ওজন ছিল ৬০ কেজি এবং লতার ওজন ১৪০
    কেজি। চুই গাছটির ক্রেতা আজিজুল ইসলাম জানান, চুইগাছ কিনে খুলনা,
    সাতক্ষীরার মহাজনের কাছে বিক্রি করেন। এই গাছটি খুলনার মোকাররম হোসেন
    নামের এক মহাজনের কাছে এক লাখ ৬৫ হাজার টাকায় বিক্রি করেছেন। এই
    চুইগাছ কেনা- বেচা তার ব্যবসা। চুইগাছের ব্যবসা করে স্বাবলম্বী হয়েছেন।
    কালীগঞ্জ উপজেলা কৃষি অফিস সূত্রে জানা যায়, চুই লতাজাতীয় গাছ। কাল
    ধূসর, পাতা পানের মতো। চুইগাছ মসলা জাতীয় গাছ। রয়েছে ঔষধিগুন। মাংসের
    স্বাদে মরিচের পরিবর্তে চুই ঝাল খেতে সুস্বাদু। বহু যুগযুগ ধওে ভারত

    উপমহাদেশে আয়ুবেদী শাস্ত্রে ঔষধের উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয় আসছে চুইয়ের
    রস। ছাল বাকল ও ছুর্ণ। বর্তমানে প্রতি কেজি শুকনো চুইয়ের দাম এক হাজার
    ৫০০ টাকা থেকে তিন হাজার টাকা পর্যন্ত বিহ্রি হচ্ছে।
    কালীগঞ্জ উপজেলা কৃষি কর্মকর্তা সৈয়দা সিফাত জাহান জানান, কালীগঞ্জে
    মূলত সুপারি বাগানে সাথি ফসল হিসেবে চুইগাছ লাগানো হয়।

    আমাদের করোনাবিষয়ক ওয়েবসাইড:coronavirus.rcn24bd.com
    আমাদের ইংলিশ ওয়েবসাইড :uk.rcn24bd.com

    ২৩ জুলাই, ২০২১ (শুক্রবার)
    আরসিএন ২৪বিডি ডট কম

    আমাদের সকল নিউজ :RCN24bd.com

  • গত ২৪ ঘন্টায় করোনায় ১৬৬ জনের মৃত্যু

    গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে দেশে আরও ১৬৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময় নতুন করে শনাক্ত হয়েছেন আরো ৬,৩৬৪ জন।

    আজ শুক্রবার (২৩ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদফতর এক বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।

    এর আগে, বৃহস্পতিবার মোট ১৮৭ জন, বুধবার ১৭৩ জন, মঙ্গলবার ২০০ কম ও সোমবার রেকড ২৩১ জনের মৃত্যু হয়।

    গত বছরের মার্চ মাসের ৮ তারিখে দেশে প্রথম ৩ জনের দেহে করোনাভাইরাস শনাক্ত হয়। ১০ দিন মাথায় অথাৎ ১৮ মার্চ দেশে এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রথম ১জনের মৃত্যু হয়।

    আমাদের করোনাবিষয়ক ওয়েবসাইড:coronavirus.rcn24bd.com
    আমাদের ইংলিশ ওয়েবসাইড :uk.rcn24bd.com

    ২৩ জুলাই, ২০২১ (শুক্রবার)
    আরসিএন ২৪বিডি ডট কম

    আমাদের সকল নিউজ :RCN24bd.com

  • গত ২৪ ঘন্টায় রংপুরে ১০ জনের মৃত্যু

    রংপুর বিভাগে গত ২৪ ঘন্টায় করোনায় ১ দিনে নতুন করে ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে করোনা শনাক্ত হয়েছে আরও নতুন করে ২০২ জন।

    এখন পযন্ত রংপুর বিভাগে করোনায় মৃত্যুর সংখ্যা মোট ৮০৭ জনে দাঁড়িয়েছে।

    আজ শুক্রবার (২৩ জুলাই) দুপুরে এসব তথ্য নিশ্চিত করেন রংপুর বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক (ভারপ্রাপ্ত) আবু মো. জাকিরুল ইসলাম।

    রংপুর বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদফতর থেকে জানা যায়, গতকাল বৃহস্পতিবার থেকে আজ শুক্রবার সকাল আটটার পযন্ত করোনায় ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। মারা যাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে দিনাজপুর জেলার ৪ জন, ঠাকুরগাঁও জেলার ৩ জন, রংপুর জেলার ২ জন এবং পঞ্চগড় জেলার ১ জন রয়েছেন।

    গত ২৪ ঘন্টায় রংপুর বিভাগে মোট ৫২৬ জনের নমুনা পরীক্ষা করে ২০২ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে। এর মধ্যে দিনাজপুর জেলার ৪৯ জন, রংপুর জেলার ৪৭ জন, নীলফামারী জেলার ৩৬ জন, পঞ্চগড় জেলার ২২ জন, ঠাকুরগাঁও জেলার ১৮ জন, গাইবান্ধা জেলার ১৪ জন এবং কুড়িগ্রাম জেলার ৮ জন ও লালমনিরহাট জেলার ৮ জন করে রয়েছেন। গত ২৪ ঘণ্টায় শনাক্ত হার ৩৮.৪০%।

    করোনাভাইরাস এখন পযন্ত রংপুর বিভাগে ১,৯৭৮২৬ জনের নমুনা পরীক্ষা করা হয়েছে।

    এসময় সকলকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার আহ্বান জানিয়ে বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালক (ভারপ্রাপ্ত) ডা. আবু মো. জাকিরুল ইসলাম।

    আমাদের করোনাবিষয়ক ওয়েবসাইড:coronavirus.rcn24bd.com
    আমাদের ইংলিশ ওয়েবসাইড :uk.rcn24bd.com

    ২৩ জুলাই, ২০২১ (শুক্রবার)
    আরসিএন ২৪বিডি ডট কম

    আমাদের সকল নিউজ :RCN24bd.com

  • প্রধানমন্ত্রীর দীর্ঘাযু কামনা করে খাসি কোরবানি দিয়েছে এক কৃষক

    প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার আর্থিক অনুদানে ছাগল পালন কওে স্বাবলম্বী দিনমজুর
    কৃষক মোজাম্মেল হক আকন্দ (৬৬) প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার দীর্ঘায়ু কামনা
    করে পঞ্চমবার ঈদুল আযহার পরদিন বৃহস্পতিবার খাসি করোবানি দিয়েছে।

    জেলার হাতীবান্ধার উপজেলার গড্ডিমারী ইউনিয়নের নিজ গড্ডিমারী তিস্তা পাড়ের
    গ্রামের বাড়িতে কোরবানি করেছেন দৃষ্টি প্রতিবন্ধী কৃষক আকন্দ। কৃষক
    মোজাম্মেল হক আকন্দ হাতীবান্ধার গড্ডিমারী ইউনিয়নের নিজ গড্ডিমারী গ্রামের
    মৃত কেরামত আলী আকন্দের ছেলে।
    জানা যায়, ২০১৬ সালে তিস্তা নদীর ভাঙনে জমি হারিয়ে নিঃস্ব হয়ে যায় কৃষক
    আকন্দ। সেই সময় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার কাছে আর্থিক সহায়তা চেয়ে
    আবেদন করেন। প্রধানমন্ত্রী তাকে ২০ হাজার টাকা আর্থিক অনুদান দিয়ে ছিল।
    অনুদানের ১৭ হাজার টাকায় ঘর-বাড়ি মেরামতে খরচ করে ফেলে। ৩ হাজার টাকা
    দিয়ে একটি ছাগল কেনেন কৃষক মোজাম্মেল। এই ছাগল প্রতিপালন করে তার
    সংসারে আর্থিক সচ্ছলতা এসেছে। এখন তার ৮টি ছাগল রয়েছে। সেই থেকে
    প্রতিবছর একটি করে খাসি প্রধানমন্ত্রীর দীর্ঘাযু কামনা করে কোরবানি কওে
    আসছে। মোজাম্মেল হক আকন্দ জানান, প্রধানমন্ত্রীর অনুদান তাকে গৃহীনের
    হাত হতে রক্ষা করেছে। ছাগল প্রতিপালন করে আর্থিক স্বচছলতা ফিরাতে সহায়তা
    করেছে। তাই তার দীর্ঘায়ু কামনা করে কোরবানি দিয়ে আসছি। যতদিন বাঁচব
    এই কোরবানি দিয়ে যাব। জীবনের শেষ আশা প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সঙ্গে
    একবার সামনা সামনি দেখতে চাই। এ সময় হাতীবান্ধা গড্ডিমারী ইউনিয়ন
    আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এলিজা বেগম জানান, দিনমজুর কৃষক
    মোজাম্মেল হক আকন্দ নদী ভাঙনে নিঃস্ব হয়ে গিয়ে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার
    কাছে সহায়তা পেয়ে ছিলেন। তাই তার প্রতিকৃজ্ঞতার স্বীকৃতি স্বরূপ

    প্রতিবছর খাসি কোরবানি দিয়ে আসছে। এ সময় উপস্থিত ছিলেন হাতীবান্ধার
    উপজেলা গড্ডিমারী ইউনিয়ন আওয়াামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এলিজা বেগম।
    প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার প্রতি এমন ভালবাসা অনুকরণীয় দৃষ্টান্ত হয়ে থাকবে।
    জাহাঙ্গীর আলম শাহীন

    আমাদের করোনাবিষয়ক ওয়েবসাইড:coronavirus.rcn24bd.com
    আমাদের ইংলিশ ওয়েবসাইড :uk.rcn24bd.com

    ২৩ জুলাই, ২০২১ (শুক্রবার)
    আরসিএন ২৪বিডি ডট কম

    আমাদের সকল নিউজ :RCN24bd.com

১৬ জুলাই, ২০২১ (শুক্রবার)
আরসিএন ২৪বিডি ডট কম

Used for the like, share, comment, and reaction icons
53 minutes ago
Rangpur Crime News

রবিবার থেকে ব্যাংক খোলা থাকবে দুপুর দেড়টা পর্যন্ত – bangla.rcn24bd.com/?p=29047 See MoreSee Less

রবিবার থেকে ব্যাংক খোলা থাকবে দুপুর দেড়টা পর্যন্ত - https://bangla.rcn24bd.com/?p=29047
3 hours ago
Rangpur Crime News

গত ২৪ ঘন্টায় রংপুরে ১০ জনের মৃত্যু – bangla.rcn24bd.com/?p=29023 See MoreSee Less

গত ২৪ ঘন্টায় রংপুরে ১০ জনের মৃত্যু - https://bangla.rcn24bd.com/?p=29023
4 hours ago
Rangpur Crime News

প্রধানমন্ত্রীর দীর্ঘাযু কামনা করে খাসি কোরবানি দিয়েছে এক কৃষক – bangla.rcn24bd.com/?p=29012 See MoreSee Less

প্রধানমন্ত্রীর দীর্ঘাযু কামনা করে খাসি কোরবানি দিয়েছে এক কৃষক - https://bangla.rcn24bd.com/?p=29012
4 hours ago
Rangpur Crime News

হেলিকপ্টার কিনলেন নেইমার – bangla.rcn24bd.com/?p=29003 See MoreSee Less

হেলিকপ্টার কিনলেন নেইমার - https://bangla.rcn24bd.com/?p=29003
5 hours ago
Rangpur Crime News

পলাশবাড়ীতে কঠোর লকডাউন বাস্তবায়নে মাঠে সেনা ও পুলিশ – bangla.rcn24bd.com/?p=28980 See MoreSee Less

পলাশবাড়ীতে কঠোর লকডাউন বাস্তবায়নে মাঠে সেনা ও পুলিশ - https://bangla.rcn24bd.com/?p=28980
Load more

আমাদের সকল নিউজ :RCN24bd.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here