শীতে শুষ্ক ত্বকের ঘরোয়া যত্ন

98

শীত এলেই আমাদের ত্বকে নানানধরণের সমস্যা দেখা দেয়। তাই জেনে নিন কীভাবে এই শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিবেন।

ত্বকের সমস্যা কম-বেশি প্রায় সকলেরই রয়েছে। আমাদের একেক জনের ত্বকের প্রকৃতি একেক রকমের। কারও ত্বক তৈলাক্ত, তো কারও শুষ্ক। কারও ত্বক আবার অত্যন্ত সংবেদনশীল।

তাই যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের সমস্যা বেড়েই চলেছে। তাই এখনই জেনে নিন কীভাবে এই শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন

পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন শরীরের ভিতর থেকে আর্দ্র না হলে তার ছাপ পড়বে ত্বকের উপর৷ তাই পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন৷ দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা একান্ত আবশ্যক৷ এর পাশাপাশি আপনি ডাবের পানি, ফলের রসও পান করতে পারেন৷

দুধ-দই রুক্ষ, শুষ্ক, ফাটা ত্বকে অনেক সময়েই জ্বালা বা চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা যায়৷ তেমন হলে এক লিটার ঠান্ডা দই বা দুধে নরম কাপড় বা তুলো ভিজিয়ে নিন সর্বাঙ্গে লাগান৷ অন্তত ৫ মিনিট এই প্রলেপটি ব্যবহার করুন৷ এতে করে আপনার ত্বকের জ্বালাভাব কিছুটা দূর হবে৷ কাঁচা দুধের সাথে মধু মিশিয়ে নিন৷ তার পর সেটি আপনার গোটা শরীরে লাগিয়ে নিন স্নানের আগে৷ দই দিয়েও এই প্রলেপটি তৈরি করা যায়৷ প্রলেপটি শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলে গোসল করে নিন৷

আরো পড়ুন

অ্যালোভেরা অ্যালোভেরা এমনই একটি উদ্ভিদ, যা টবে লাগালে খুব সহজেই বেড়ে ওঠে৷ আপনিএকটি অ্যালোভেরা পাতা নিন, সেটিকে মাঝখান থেকে কেটে ফেলুন ৷ শাঁসটা বের করে নিয়ে ত্বকে লাগিয়ে নিন৷ এতে করে আপনার জ্বালাভাব, চুলকানি মুহূর্তে কমে যাবে৷ সেরে যাবে ছোটখাটো ইনফেকশনও৷

নারিকেল তেল শীতকালে আমাদের ত্বক গোড়ালি, হাঁটু, কনুই রুক্ষ ও কালো হয়ে যায়৷ তাই ত্বকের পাশাপাশি এগুলোর যত্ন নেওয়া দরকার। প্রথমে আপনি ত্বক গোড়ালি, হাঁটু, কনুই এর অংশ গুলো ভিজিয়ে রাখুন। যখন পানিতে৷ ত্বক গোড়ালি, হাঁটু, কনুইয়েরযখন কুঁচকে যাবে, তখন বুঝবেন যা যথেষ্ট আর্দ্রতা পেয়েছে৷ নারিকেল তেল সাধারণত শীতকালে জমে যায়৷ জমা তেলের মোটা পরত লাগিয়ে নিন আর্দ্র ত্বকে৷ তার পর মোজা বা লম্বা হাতা টপ বা পাজামা পরে ঘুমোতে যান৷ টানা বেশ কয়েকদিন করলে নিজেই ফারাকটা বুঝতে পারবেন৷

কমলালেবু কমলালেবুতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি আছে। কমলালেবুর খোসা, সরবাটা, ময়দা বা বেসনের প্রলেপের ব্যবহার রূপটান হিসেবে বহুদিন প্রচলিত ৷ এই শীতে যত কমলালেবু খাবেন, তার খোসা ফেলবেন না৷ সব রোদে শুকনো করে রেখে দিন৷ পরে গুঁড়া করে ব্যবহার করতে পারবেন৷

মধু ও পাকা কলা প্রথমে পাকা কলা ও মধু একসাথে ব্লেন্ড করে নিন৷ মুখে লাগান প্রলেপের মতো করে, তারপর ২০-২৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন ও ময়েশ্চারাইজার লাগান৷ এভাবে নিয়মিত ব্যবহারের করলে ত্বক পাবে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা, তা হয়ে উঠবে নরম ও কোমল৷ পাকা কলা, মধু আর সরের প্রলেপও শুষ্ক ত্বকের খুব ভালো দাওয়াই হতে পারে৷

 

আরসিএন ২৪ বিডি / ৫ ডিসেম্বর ২০২১

  • রংপুরে বাসচাপায় অটোরিকশার ৪ যাত্রী নিহত

    রংপুরে একটি যাত্রীবাহী বাসের চাপায় অটোরিকশার ৪যাত্রী নিহত হয়েছেন।

    রবিবার (২৩ জানুয়ারি) সন্ধ্যা পৌনে ৭টার দিকে মহানগরীর নবীগঞ্জ এলাকায় এ দুর্ঘটনা ঘটে।রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের জরুরি বিভাগ ও ফায়ার সার্ভিস সূত্র দুর্ঘটনার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে।

    তাৎক্ষণিকভাবে হতাহতদের পরিচয় পাওয়া যায়নি।

    আরসিএন ২৪বিডি.কম / ২৩ জানুয়ারি ২০২২a

    একই খবর অন্য পত্রিকায় পড়ুন

  • রংপুর বিভাগে ১৬৫ জনের করোনা শনাক্ত

    রংপুর বিভাগের ৮জেলায় করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে।

    গত ২৪ ঘণ্টায় ১৬৫ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে, যা গত ৭ মাসে সর্বোচ্চ। মারা গেছেন একজন। আক্রান্তদের মধ্যে ১২ জন আইসিইউতে ভর্তি।তাদের চার জনের অবস্থা আশঙ্কাজনক। ২৪ ঘণ্টায় শনাক্তের হার ৩৬ দশমিক ৫৯ শতাংশ।

    আজ রবিবার (২৩ জানুয়ারি) দুপুরে রংপুর বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদফতরের পরিচালক ডা. আবু মো. জাকেরুল ইসলাম এসব তথ্য জানান।বিভাগীয় স্বাস্থ্য অধিদফতর সূত্রে জানা গেছে, গত ২৪ ঘণ্টায় মোট ৪৫১ জনের নমুনা পরীক্ষা করা হয়।

    তার মধ্যে দিনাজপুরের ৩৪, রংপুরের ২২, পঞ্চগড়ের ১৯, নীলফামারীর ১৯, ঠাকুরগাঁওয়ের ৩৭, লালমনিরহাটের ৬, কুড়িগ্রামের ৮ জন ও গাইবান্ধার ২০ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে।

    রংপুর বিভাগে করোনা সংক্রমণ প্রতিদিনই বাড়ছে। বিশেষ করে প্রথম দিকে বিভিন্ন জেলায় কম থাকলেও, এখন সব জেলায় ব্যাপকভাবে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ছে।

    ডা. জাকেরুল ইসলাম জানান, ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্তদের মধ্যে ১২ জনকে দিনাজপুর আব্দুর রহিম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের আইসিইউতে ভর্তি করা হয়েছে।

    আরসিএন ২৪বিডি.কম / ২৩ জানুয়ারি ২০২২

    একই খবর অন্য পত্রিকায় পড়ুন

  • কালীগঞ্জে শিক্ষকের বাড়ি থেকে গৃহকর্মীর লাশ উদ্ধার

    লালমনিরহাটের কালীগঞ্জ উপজেলায় স্কটল্যান্ডপ্রবাসী বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকের বাড়ি থেকে এক গৃহকর্মীর মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ।

    আজ রবিবার (২৩ জানুয়ারি) দুপুরে উপজেলার কাকিনাবাজার এলাকায় প্রবাসী শিক্ষক ড. মোজাম্মেল হকের বাড়ি থেকে মরদেহ উদ্ধার করা হয়।

    মৃত গৃহকর্মী টাঙ্গাইলের মধুপুরের রাধাপাল গ্রামের বাসিন্দা।জানা যায়, বাড়ির মালিক স্কটল্যান্ডের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক পদে কর্মরত। তিনি কাকিনা উত্তরবাংলা কলেজের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি স্কটল্যান্ডের গ্লাসগোভিত্তিক আন্তর্জাতিক সংগঠন চ্যারিটি ইন্টারন্যাশনালের চেয়ারম্যান। বর্তমানে কাকিনার বাড়িতেই অবকাশ যাপন করছিলেন।

    স্থানীয় সূত্রে জানা যায় , ২০ বছর ধরে স্কটল্যান্ডের গ্লাসগো শহরের অধিবাসী বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক অর্থনীতিবিদ ড. মোজাম্মেল হকের কাকিনাস্থ বাড়িতে গৃহকর্মী হিসেবে কাজ করছেন ওই নারী। প্রতিদিনের মতো গত শনিবার রাতের কাজ শেষ করে নিজের রুমে ঘুমিয়ে পড়েন ওই গৃহকর্মী।

    আজ সকালে তার কোনো সাড়াশব্দ না পেয়ে অন্য গৃহকর্মীরা জানালা ভেঙে তার মরদেহ পড়ে থাকতে দেখে পুলিশে খবর দেয়।পুলিশ দুপুরে মরদেহ উদ্ধার করে সুরতহাল প্রতিবেদন তৈরি করে মরদেহ লালমনিরহাট সদর হাসপাতাল মর্গে পাঠায়।

    এ ঘটনায় কালীগঞ্জ থানায় অপমৃত্যু মামলা দায়ের করা হয়েছে।কালীগঞ্জ থানা ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) গোলাম রসুল বলেন, মৃত গৃহকর্মীর শরীরে তেমন কোনো আঘাতের চিহ্ন নেই। তাই মৃত্যুর প্রকৃত কারণ জানতে মরদেহ হাসপাতালের মর্গে পাঠানো হয়েছে।

    আরসিএন ২৪বিডি.কম / ২৩ জানুয়ারি ২০২২

    একই খবর অন্য পত্রিকায় পড়ুন

  • নাটোরে স্বামীর হাতে স্ত্রী ও সন্তান খুন

    নাটোরে স্বামীর হাতে স্ত্রী ও সন্তান খুন হওয়ার অভিযোগ উঠেছে। এ ঘটনায় অভিযুক্ত স্বামী আব্দুস সাত্তারকে আটক করেছে নাটোর থানা পুলিশ।

    আজ রবিবার (২৩ জানুয়ারি) দুপুরে শহরের চৌকিরপাড়া মহল্লায় এ ঘটনা ঘটে। জানা গেছে, পারিবারিক কলহের জের ধরে এ খুনের ঘটনা ঘটেছে।

    নাটোর থানার ওসি আবু সাদাদ জানান, অন্য নারীর সাথে স্বামীর পরকীয়ার জের ধরে সৃষ্ট কলহের জেরে এ হত্যাকাণ্ড ঘটেছে। আব্দুস সাত্তার নিজে তার স্ত্রী মাসুরা বেগম ও তাদের ছোট কন্যাসন্তানকে হত্যা করেছেন।পুলিশ মরদেহ উদ্ধারে করে ময়নাতদন্তের জন্য হাসপাতালের মর্গে নিয়েছে বলে জানান তিনি।

    আরসিএন ২৪বিডি.কম / ২৩ জানুয়ারি ২০২২

    একই খবর অন্য পত্রিকায় পড়ুন

  • এসআইর বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি

    পঞ্চগড়ের এক বিধবা নারীকে (৩৬) বিয়ের প্রোলভন দেখিয়ে ধর্ষণ ও ভূয়া বিয়ে করে প্রতারণার দায়ে কুড়িগ্রাম থানার এসআই আব্দুল জলিলের (৪৫) বিরুদ্ধে নারী ও শিশু নির্যাতন দমন আইনে মামলা দায়ের করা হয়েছে।

    আজ রবিবার (২৩ জানুয়ারি) দুপুরে পঞ্চগড় বিজ্ঞ, নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইবুনালের বিচারক মেহেদী হাসান তালুকদার এসআই আব্দুল জলিলকে গ্রেফতারের নির্দেশ দিয়েছেন।

    জানা যায়, এসআই আব্দুল জলিল গাইবান্ধা জেলার উত্তর ফুলিয়া সদর এলাকার আব্দুল শুকুর আলীর ছেলে। সে কুড়িগ্রাম সদর থানায় কর্মরত রয়েছেন।

    ভূক্তভোগী ওই বিধবা নারী অভিযোগ করে বলেন, আমার সাথে বিভিন্ন প্রতারণা করেছে সে। আমি এ ঘটনায় মামলা দায়ের করলে সে বিভিন্ন ভাবে হুমকি প্রদান শুরু করে। যাতে করে কোন মা-মেয়ে পুলিশের এমন নির্যাতনের শিকার না হয়, আমি ঘটনার সুষ্ঠু বিচার চাই।

    আরসিএন ২৪বিডি.কম / ২৩ জানুয়ারি ২০২২

    একই খবর অন্য পত্রিকায় পড়ুন